Itinerario di 5 Giorni in Italia: Roma, Firenze e Oltre (2026)

Cinque giorni in Italia sono il punto ideale per un primo viaggio. Abbastanza per goderti le tappe principali di Roma e Firenze senza correre, più una gita di un giorno che ti porta ai canali di Venezia o alle scogliere della Costiera Amalfitana. Con meno di cinque giorni vai di fretta. Con di più, dovresti aggiungere una terza città base.

Questo itinerario è costruito con orari dei treni reali, orari di apertura reali e prezzi aggiornati al 2026. Ogni ristorante consigliato è un posto dove andremmo a mangiare noi — non il primo risultato su Google Maps.

Prima di Partire: Le Cose Pratiche

Come Spostarsi Tra le Città

I treni ad alta velocità italiani sono la spina dorsale di questo viaggio. Due operatori — Trenitalia (Frecciarossa) e Italo — competono sulle stesse tratte, il che mantiene i prezzi ragionevoli.

Tratta	Durata	Fascia di Prezzo	Prenota su
Roma → Firenze	1h 30m	€19-50	trenitalia.com o italotreno.it
Firenze → Venezia	2h 05m	€22-55	trenitalia.com o italotreno.it
Firenze → Napoli (per Amalfi)	2h 45m	€19-45	trenitalia.com o italotreno.it

Consiglio per la prenotazione: Le tariffe "Super Economy" di Trenitalia e "Low Cost" di Italo si aprono 4 mesi prima. Prenota 2-3 settimane prima per i prezzi migliori. Le tariffe a bordo sono spesso il doppio.

Budget Indicativo (Per Persona)

Spesa	Economico	Medio	Premium
Alloggio/notte	€40-80	€100-180	€250+
Cibo/giorno	€25-45	€50-90	€120+
Trasporto/giorno	€8-15	€15-30	€40+
Attività/giorno	€15-25	€25-50	€70+
Totale giornaliero	€88-165	€190-350	€480+

Stima Totale 5 Giorni

Livello	Alloggio	Cibo	Trasporto	Attività	Totale
Economico	€200-400	€125-225	€80-120	€75-125	€480-870
Medio	€500-900	€250-450	€120-200	€125-250	€995-1.800

Esclusi voli internazionali. Il trasporto include treni intercity e mezzi locali.

Quando Andare

Mesi migliori: Aprile-maggio e settembre-ottobre. Clima piacevole (18-26°C), folla gestibile, prezzi di mezza stagione.
Da evitare: Luglio-agosto. 35°C+, prezzi al massimo e ogni attrazione è piena.
Per risparmiare: Novembre o febbraio-marzo. Firenze a febbraio è tranquilla e bellissima. Roma non chiude mai davvero.

Giorno 1: Roma — La Città Antica

Mattina: Colosseo e Foro Romano (8:30)

Parti presto. Il Colosseo apre alle 8:30 e la prima ora è la più tranquilla che troverai. Prenota il biglietto Full Experience che include Colosseo, Foro Romano e Palatino — è valido per due giorni consecutivi.

Biglietto Full Experience: €22 (l'accesso all'arena aggiunge €24 per un totale di €46 — vale la pena)
Orari: 8:30 - 19:00 (aprile-settembre), ridotti in inverno
Tempo necessario: 1,5 ore per il Colosseo, 1,5-2 ore per Foro + Palatino

Importante: La prenotazione online è obbligatoria nel 2026. I biglietti senza prenotazione sono molto limitati. Prenota su colosseo.it almeno 1 settimana prima, specialmente da aprile a ottobre.

Attraversa il Foro Romano subito dopo — è incluso nel biglietto e sei già lì. Non saltare il Palatino sopra il Foro: meno gente delle rovine principali, viste migliori e giardini all'ombra per quando il sole picchia.

Pranzo: Quartiere Monti (12:30)

Cammina 10 minuti a nord dal Foro fino a Monti, il quartiere più autentico di Roma che la maggior parte dei turisti si perde perché svolta a destra verso la Fontana di Trevi.

La Carbonara (Via Panisperna 214): Trattoria storica, carbonara eccellente a €12
Ai Tre Scalini (Via Panisperna 251): Ottima enoteca con pasta a €10-13
Antico Forno ai Serpenti: Pizza al taglio da €3

Pomeriggio: Fontana di Trevi, Pantheon e Piazza Navona (14:30)

Tutti e tre sono in un triangolo percorribile a piedi in 15 minuti — e sono tutti gratuiti.

Fontana di Trevi: Arriva dopo le 14:00 (la folla mattutina si dirada). La fontana ha subito un restauro completo nel 2024 ed è splendida. Lancia la moneta con la mano destra sopra la spalla sinistra. Non sederti sul bordo — la polizia fa multe da €250 per questo.

Pantheon: Aperto tutti i giorni, prenotazione obbligatoria dal 2023 (prenota su pantheon.cultura.gov.it, biglietto €5). La cupola è ancora la più grande cupola in calcestruzzo non armato del mondo, 2.000 anni dopo. Dedica 20-30 minuti.

Piazza Navona: La Fontana dei Quattro Fiumi del Bernini, artisti di strada e l'architettura barocca più bella di Roma. Prendi un gelato da Frigidarium in Via del Governo Vecchio (a 5 minuti, €3-4) — una delle gelaterie più apprezzate di Roma.

Sera: Trastevere (18:30)

Attraversa il Tevere fino a Trastevere, il quartiere migliore di Roma per cenare. Strade acciottolate, palazzi ricoperti di edera e ristoranti dove il menù è ancora scritto sulla lavagna.

Da Enzo al 29 (Via dei Vascellari 29): Leggendario per cacio e pepe e amatriciana. Aspettati 30-45 minuti di coda — non accetta prenotazioni. Pasta €10-13.
Tonnarello: Porzioni abbondanti, atmosfera vivace, prezzi simili. Si può prenotare.
Nannarella: Perfetto per un gelato dopo cena in piazza.

Dopo cena, passeggia lungo il Tevere. La vista dal Ponte Sisto di notte — guardando verso la cupola di San Pietro illuminata dall'altra parte del fiume — è gratis e indimenticabile.

Giorno 2: Roma — Vaticano e Dintorni

Mattina: Musei Vaticani e Cappella Sistina (8:00)

Prenota il primo turno (8:00). Alle 10:00 i musei superano i 20.000 visitatori e la Cappella Sistina diventa un via vai spalla a spalla.

Biglietto standard: €17 (prenota su museivaticani.va)
Tour guidato salta-fila: €30-40 (spesso vale la pena per il contesto delle Stanze di Raffaello)
Orari: 8:00 - 18:30 (ultimo ingresso 16:30). Chiuso la domenica tranne l'ultima domenica del mese (ingresso gratuito, folla enorme).

Strategia: Passa veloce le prime gallerie (egizia, arazzi) e rallenta per le Stanze di Raffaello e la Cappella Sistina. Tempo totale: 2,5-3 ore con focus.

Trucco: C'è una scorciatoia dalla Cappella Sistina direttamente alla Basilica di San Pietro — cerca la porta sul lato destro segnata per i gruppi. Ti risparmi 30 minuti di ritorno attraverso i musei.

Tarda Mattinata: Basilica di San Pietro (11:00)

San Pietro è gratis. La coda per il controllo di sicurezza richiede 15-30 minuti. Una volta dentro, ammira la Pietà di Michelangelo (prima cappella a destra), il Baldacchino del Bernini e guarda in alto verso la cupola.

Per la salita alla cupola: €8 con ascensore a metà + scale, o €6 tutto a piedi (551 gradini). La vista dalla cima è il panorama migliore di Roma. Vai presto — la scala diventa calda e affollata a mezzogiorno.

Pranzo: Prati / Zona Vaticano (13:00)

La maggior parte dei ristoranti subito fuori dal Vaticano sono trappole per turisti. Cammina 10 minuti nel quartiere Prati:

Pizzarium (Via della Meloria 43): La leggendaria pizza al taglio di Gabriele Bonci. €5-8 per un pasto sostanzioso. Spesso definita la migliore pizza di Roma.
Sciascia Caffè (Via Fabio Massimo 80): Ottimo espresso e pranzo leggero.
Osteria dell'Ingegno: Opzione con tavolo vicino a Piazza Navona, piatti €14-18.

Pomeriggio: Galleria Borghese o Roma Libera (15:00)

Opzione A: Galleria Borghese — Il museo più bello di Roma, in una villa del Seicento circondata da giardini. Le sculture del Bernini (Apollo e Dafne, Il Ratto di Proserpina) ti lasciano a bocca aperta.

Biglietto: €15 (turni di 2 ore, sempre esaurito — prenota su galleriaborghese.beniculturali.it con settimane di anticipo)
Orari: 9:00 - 19:00. Chiuso il lunedì.

Opzione B: Pomeriggio libero. Passeggia nei giardini di Villa Borghese (gratis), esplora il Ghetto Ebraico per la sua incredibile scena gastronomica, o torna al Foro Romano con il tuo biglietto ancora valido.

Sera: Campo de' Fiori e Testaccio

Inizia a Campo de' Fiori al tramonto per un aperitivo in uno dei bar della piazza (Spritz o Negroni a €8-10 con stuzzichini). Poi scendi a Testaccio — il quartiere gastronomico originale di Roma.

Flavio al Velavevodetto (Via di Monte Testaccio 97): Cucina romana eccellente costruita in una collina di cocci di anfore antiche. Pasta €10-14.
Trapizzino (Via Giovanni Branca 88): Tasche di pizza triangolari ripiene di ricette tradizionali romane. €3,50 l'uno — prendine 2-3 come cena da passeggio.

Giorno 3: Roma → Firenze (Treno di Mattina)

Mattina: Treno per Firenze (9:00)

Prendi un Frecciarossa o Italo da Roma Termini a Firenze Santa Maria Novella. Il viaggio di 1h 30m è comodo, con Wi-Fi e bar. Arrivi verso le 10:30.

Consiglio: Prenota un posto finestrino sul lato sinistro andando verso nord per le viste sulla campagna toscana dopo Orvieto.

Lascia i bagagli in hotel (la maggior parte degli hotel fiorentini è raggiungibile a piedi dalla stazione SMN — tutto il centro storico è compatto) e inizia a esplorare.

Tarda Mattinata: Duomo e Battistero (11:00)

La Cattedrale di Santa Maria del Fiore (il Duomo) è gratuita, ma la vera esperienza è salire la Cupola del Brunelleschi — 463 gradini attraverso la calotta interna della cupola con gli affreschi a pochi centimetri dalla faccia.

Cupola del Brunelleschi: €30 biglietto combinato (include Cupola, Battistero, Campanile, Cripta e Museo dell'Opera — valido 72 ore). Prenota su duomo.firenze.it.
Orari: Salita alla cupola 8:15 - 18:45. Ingresso con fascia oraria obbligatorio.
Tempo necessario: 45 minuti per la salita.

Il Battistero è proprio davanti — le porte in bronzo del Ghiberti, le "Porte del Paradiso", sono uno dei capolavori del Rinascimento. Incluso nel combinato.

Pranzo: Zona Mercato di San Lorenzo (13:00)

Cammina 5 minuti a nord fino al Mercato Centrale (piano terra per prodotti freschi, primo piano per cibo preparato):

Lampredotto da un carretto fuori dal mercato (€4-5) — lo street food simbolo di Firenze. Trippa cotta a fuoco lento in un panino. Fidati.
Da Nerbone (dentro il Mercato Centrale, piano terra): Dal 1872. Panino con bollito a €5.
Primo piano: Vari stand con pasta, pizza e specialità toscane (€8-15).

Pomeriggio: Galleria degli Uffizi (14:30)

Gli Uffizi ospitano la collezione definitiva di arte rinascimentale — la Nascita di Venere e la Primavera di Botticelli, l'Annunciazione di Leonardo, la Medusa di Caravaggio. Non è facoltativo in un viaggio a Firenze.

Biglietto: €25 (€4 di prenotazione). Ingresso con fascia oraria obbligatorio — prenota su uffizi.it.
Orari: 8:15 - 18:30. Chiuso il lunedì.
Tempo necessario: 2-3 ore.

Strategia: Prenota il turno delle 14:30 o 15:00. La mattina è ora di punta. Vai diretto alle Sale 10-14 per Botticelli, poi prosegui cronologicamente. Non perderti la Tribuna (Sala 18) e la terrazza panoramica con vista sul Duomo.

Sera: Ponte Vecchio e Oltrarno (18:00)

Esci dall'uscita posteriore degli Uffizi direttamente sul Piazzale degli Uffizi con la sua vista sull'Arno. Gira a destra e in 2 minuti sei al Ponte Vecchio — il ponte medievale con le botteghe degli orafi, meglio fotografato dal Ponte Santa Trinita, un ponte a monte.

Attraversa nell'Oltrarno — la riva sinistra di Firenze. Meno turistica, più vissuta, cibo migliore.

Trattoria 4 Leoni (Via dei Vellutini 1r): Famosa per i ravioli pera e pecorino. Piatti €12-16. Prenota.
Il Latini (Via dei Palchetti 6r): Leggendaria bisteccheria fiorentina con tavoli condivisi. Bistecca alla Fiorentina per due: €50-60 (1 kg di gloriosa T-bone). Rumoroso, caotico, ne vale la pena.
Gustapanino (vicino al Ponte Vecchio): Panini gourmet a €6-8 per qualcosa di veloce.

Dopo cena, sali al Piazzale Michelangelo (20 minuti in salita dal Ponte Vecchio). Il tramonto su Firenze è il panorama più famoso della Toscana — ed è gratis. Porta una bottiglia di vino da un'enoteca (€5-10).

Giorno 4: Firenze — Arte, Artigiani e Cucina Toscana

Mattina: Galleria dell'Accademia (8:30)

Vai a vedere il David di Michelangelo — l'originale, non la copia in piazza. È più grande e più dettagliato di quanto qualsiasi foto ti possa preparare. La galleria è piccola, quindi 45-60 minuti bastano.

Biglietto: €16 (€4 di prenotazione). Prenota su galleriaaccademiafirenze.it.
Orari: 8:15 - 18:50. Chiuso il lunedì.

Prenota il primo turno (8:15-8:30). Avrai il David praticamente tutto per te.

Tarda Mattinata: San Lorenzo e Cappelle Medicee (10:00)

Cammina 5 minuti fino alla Basilica di San Lorenzo e alle Cappelle Medicee — l'architettura e le sculture di Michelangelo per la potente famiglia che finanziò il Rinascimento.

Cappelle Medicee: €9. Chiuso il 1° e 3° lunedì del mese.
Tempo necessario: 45 minuti.

Dai un'occhiata al mercato della pelle di San Lorenzo fuori — ma tratta sul prezzo. I prezzi iniziali sono gonfiati del 50-100%. La vera pelle parte da €40-60 per un portafoglio decente, €150+ per le borse. Se odora di plastica, non è pelle.

Pranzo: Zona Santa Croce (12:30)

Cammina fino al quartiere Santa Croce:

All'Antico Vinaio (Via dei Neri 65r): La paninoteca più famosa di Firenze. Schiacciata farcita con salumi, crema al tartufo e carciofi. €5-7. La coda scorre veloce.
Trattoria da Rocco (dentro il Mercato di Sant'Ambrogio): Mercato frequentato solo dai locali. Pranzo toscano completo a €8-10. Chiude alle 14:00 — non arrivare tardi.
Vivoli: Gelateria storica dal 1930. Prova il gusto Crema Vivoli. €3-5.

Pomeriggio: Scegli la Tua Firenze

Opzione A: Palazzo Pitti e Giardino di Boboli

L'enorme palazzo dei Medici sull'Oltrarno. La Galleria Palatina al suo interno ospita opere di Raffaello, Tiziano e Caravaggio in sale che sono impressionanti quanto l'arte stessa.

Biglietto: €16 (combinato palazzo + Giardino di Boboli). Valido 3 giorni.
Tempo necessario: 2-3 ore.

Il Giardino di Boboli dietro il palazzo è perfetto per una passeggiata pomeridiana — paesaggistica rinascimentale, grotte nascoste e viste sulle colline toscane.

Opzione B: Firenze Artigiana

Attraversa nell'Oltrarno e esplora le botteghe di Firenze:

Scuola del Cuoio (dentro la chiesa di Santa Croce): Scuola di pelletteria dove puoi guardare gli artigiani al lavoro e comprare direttamente.
Percorri Via Maggio e Via Santo Spirito per antiquari, corniciai e rilegatori.
Fermati al Caffè Pitti o Volume per un caffè di metà pomeriggio in una piazzetta tranquilla.

Sera: Santo Spirito (19:00)

Piazza Santo Spirito è dove i fiorentini si ritrovano davvero. Prendi un Aperol Spritz (€6-8) in uno dei bar della piazza, poi cena:

Trattoria Borgo Antico (Piazza Santo Spirito 6r): Buona bistecca, ottimo people-watching. Piatti €12-16.
Gusta Pizza (Via Maggio 46r): Probabilmente la migliore pizza napoletana di Firenze. Margherita €7. Solo contanti.
Il Santino: Enoteca con crostini e piccoli piatti incredibili. Perfetto per una cena leggera. €15-20.

Giorno 5: Gita — Venezia o Costiera Amalfitana

Hai due opzioni eccellenti. Scegli in base ai tuoi interessi:

Opzione A: Gita a Venezia

Prendi il Frecciarossa delle 7:00 o 7:30 da Firenze SMN a Venezia Santa Lucia (2h 05m, €22-55). Arrivi verso le 9:15 e hai una giornata intera.

Mattina (9:15 - 12:30): Esci dalla stazione direttamente sul Canal Grande — l'arrivo più spettacolare di qualsiasi città al mondo. Gira a destra e cammina verso Piazza San Marco (30-40 minuti a piedi attraverso il labirinto di calli — perdersi un po' fa parte dell'esperienza).

Visita la Basilica di San Marco (ingresso gratuito, ma la prenotazione da €3 su basilicasanmarco.it ti fa risparmiare 45+ minuti di coda). I mosaici d'oro che coprono 8.000 metri quadrati di soffitto sono stupefacenti.

Il Palazzo Ducale è accanto: €30 il biglietto standard. Il Ponte dei Sospiri, le prigioni e le sale del Gran Consiglio richiedono circa 90 minuti.

Pranzo (12:30): Evita tutto entro 50 metri da San Marco. Piuttosto:

Rosticceria Gislon (vicino al Ponte di Rialto): Economico, veloce, sorprendentemente buono. Fritto di pesce e tramezzini a €3-5 l'uno.
Osteria Al Portego (Castello 6015): Cicchetti eccellenti a €1,50-3 l'uno. Resta al banco come un veneziano.
Dai Zemei (San Polo): Minuscolo bacaro di cicchetti vicino a Rialto. 5-6 pezzi più un bicchiere di vino a €10-12.

Pomeriggio (14:00 - 17:00): Attraversa il Ponte di Rialto e gira per San Polo e Dorsoduro — meno turistici, più residenziali. Visita la Basilica dei Frari (€5) per l'Assunta di Tiziano.

Se hai tempo, prendi il vaporetto Linea 1 lungo tutto il Canal Grande (€9,50 corsa singola, o €25 per un pass di 24 ore) — è il miglior tour da €9,50 d'Europa. Fallo nel tardo pomeriggio quando la luce diventa dorata sui palazzi.

Ritorno: Prendi il treno delle 18:00 o 19:00 per tornare a Firenze (arrivo 20:15-21:15).

Opzione B: Gita in Costiera Amalfitana

Più ambizioso ma assolutamente fattibile. Prendi il Frecciarossa delle 6:30 o 7:00 da Firenze SMN a Napoli Centrale (2h 45m, €19-45).

Da Napoli alla costa: Prendi la Circumvesuviana da Napoli Centrale a Sorrento (€4,80, 70 minuti) o il più veloce Campania Express (€8, 50 minuti, prenotazione obbligatoria). Da Sorrento, l'autobus SITA percorre la strada della Costiera Amalfitana (€2,50 a corsa).

La Costiera (11:00 - 17:00):

Positano: Il borgo da cartolina. Scendi alla spiaggia, mangia la torta al limoncello, fai foto. Caro per mangiare — un pranzo base costa €15-25.
Amalfi: Il paese principale della costa. Visita il Duomo (€3), perditi nei vicoli, prendi una granita al limone (€3-4).
Ravello: Borgo in cima alla montagna sopra Amalfi. I giardini di Villa Rufolo (€10) hanno la vista più celebre della costa. Autobus da Amalfi (€1,30, 25 minuti).

Strategia risparmio: Prepara un picnic in una gastronomia a Napoli prima di andare in costiera. I ristoranti sul mare a Positano chiedono €18+ per una pasta base.

Ritorno: Percorso inverso. Cerca di prendere la Circumvesuviana delle 17:30-18:00 da Sorrento, poi un Frecciarossa delle 19:30-20:00 da Napoli a Firenze (arrivo verso le 22:30).

Parere sincero: La gita in Costiera è lunga. Se preferisci una giornata rilassata, scegli Venezia. Se il paesaggio costiero mozzafiato è la tua priorità e non ti pesa una giornata di oltre 14 ore, vai in Costiera.

Quanto Costano 5 Giorni in Italia?

Ecco un budget realistico per persona:

Categoria	Economico	Medio
Alloggio (5 notti)	€200-400	€500-900
Cibo (5 giorni)	€125-225	€250-450
Treni intercity	€60-100	€80-150
Trasporto locale	€20-40	€40-60
Attività e musei	€75-125	€125-250
Costi gita	€30-60	€60-120
Totale	€510-950	€1.055-1.930

Consigli per risparmiare:

Prenota i biglietti del treno 2-3 settimane prima con le tariffe "Super Economy" — spesso il 50-60% in meno rispetto ai prezzi a bordo
Fai il pasto principale a pranzo quando i ristoranti offrono il menù del pranzo a metà del prezzo della cena
Porta una borraccia — i nasoni di Roma (fontanelle pubbliche) e le fontanelle di Firenze erogano acqua perfettamente potabile e gratuita
La prima domenica di ogni mese i musei statali italiani sono gratis (Colosseo, Uffizi, Borghese e molti altri)
Procurati una carta Revolut o Wise per evitare le commissioni del 2-3% sul cambio che la maggior parte delle banche addebita

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Questa guida ti dà un solido schema per 5 giorni. Ma magari vuoi più esperienze gastronomiche e meno musei. Magari viaggi con bambini che hanno bisogno di ritmi diversi. Magari hai 7 giorni e vuoi aggiungere Napoli come si deve.

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FAQ

Bastano 5 giorni per l'Italia?

Cinque giorni coprono Roma e Firenze a fondo, più una gita. È ideale per un primo viaggio. Se vuoi aggiungere Napoli, la Costiera Amalfitana o le Cinque Terre come soggiorni veri (non gite), pianifica 7-10 giorni. La maggior parte dei visitatori alla prima visita trova 5 giorni soddisfacenti se si concentra su due città.

Qual è il percorso migliore per 5 giorni in Italia?

Roma (2 giorni) → Firenze (2 giorni) → gita (1 giorno) è il percorso più efficiente. Roma e Firenze sono collegate da un treno diretto ad alta velocità di 1,5 ore, e entrambe funzionano come base per gite. Iniziare da Roma ti dà il massimo tempo a disposizione prima della partenza.

Quanto costa il treno Roma-Firenze?

I treni Frecciarossa di Trenitalia e Italo coprono la tratta Roma-Firenze in 1h 30m. I prezzi vanno da €19 (Super Economy, prenotato settimane prima) a €50+ (Flex/senza prenotazione). Il prezzo ideale è €25-35 prenotando 2-3 settimane prima. I treni partono ogni 15-30 minuti tutto il giorno.

Devo prenotare i musei in anticipo in Italia?

Sì, soprattutto nel 2026. Colosseo, Musei Vaticani, Uffizi e Galleria dell'Accademia richiedono tutti prenotazione con fascia oraria. I biglietti senza prenotazione si esauriscono quotidianamente in alta stagione. Prenota almeno 1-2 settimane prima. La Galleria Borghese può esaurirsi un mese prima per le fasce orarie più richieste.

Venezia o Costiera Amalfitana per una gita da Firenze?

Venezia è più facile: un treno diretto di 2 ore per tratta con una città compatta e percorribile a piedi. La Costiera Amalfitana è più spettacolare ma prevede oltre 3 ore di viaggio per tratta più autobus. Scegli Venezia se vuoi un ritmo rilassato con arte e canali. Scegli la Costiera se dai la priorità al paesaggio costiero mozzafiato e non ti pesa una giornata lunga.

Fonti: Trenitalia Ufficiale, Italo Treno, Colosseo Ufficiale, Musei Vaticani, Galleria degli Uffizi, Galleria dell'Accademia, Cattedrale di Firenze, Turismo Venezia, Numbeo Costo della Vita 2026