La Sardegna non è un'isola che si visita in un weekend. E nemmeno in una settimana, a dire il vero — ma sette giorni sono il minimo per andare oltre le cartoline e vedere la Sardegna vera. Quella delle calette raggiungibili solo a piedi, dei pastori che fanno il formaggio come 200 anni fa, e delle spiagge che competono con i Caraibi senza il volo di 10 ore.
Questo itinerario copre tre zone distinte: il Sud selvaggio intorno a Cagliari, la costa orientale dell'Ogliastra (la più spettacolare dell'isola), e il Nord con Costa Smeralda e La Maddalena. È un viaggio on the road — ti serve un'auto a noleggio — e ogni giornata è costruita per bilanciare spiaggia, esplorazione e buon cibo.
Prima di Partire: Le Cose Pratiche
Come Arrivare
In aereo: I tre aeroporti principali sono Cagliari-Elmas (sud), Olbia-Costa Smeralda (nord-est) e Alghero-Fertilia (nord-ovest). Questo itinerario parte da Cagliari e finisce ad Alghero — ideale per chi vuole evitare di tornare al punto di partenza.
Voli diretti dalle principali città italiane:
| Tratta | Durata | Prezzo (andata) | Compagnie |
|---|---|---|---|
| Roma → Cagliari | 1h 05m | €25-80 | Ryanair, Volotea, ITA |
| Milano → Cagliari | 1h 20m | €25-90 | Ryanair, easyJet, ITA |
| Napoli → Cagliari | 1h 10m | €20-70 | Ryanair, Volotea |
| Torino → Cagliari | 1h 15m | €25-85 | Ryanair, Volotea |
In traghetto: Da Civitavecchia (Roma), Genova, Livorno o Napoli. I traghetti notturni sono un'opzione se vuoi portare l'auto da casa — ma il noleggio in Sardegna è spesso più conveniente.
| Tratta | Durata | Prezzo (auto + 2 persone) | Compagnie |
|---|---|---|---|
| Civitavecchia → Cagliari | 7-14h | €80-180 | Tirrenia, Grimaldi |
| Genova → Porto Torres | 11-12h | €90-200 | Tirrenia, GNV |
| Livorno → Olbia | 6-8h | €70-160 | Moby, Tirrenia |
Consiglio: Prenota il traghetto con 2-3 mesi di anticipo per l'alta stagione. I prezzi raddoppiano nelle ultime settimane.
Noleggio Auto
Indispensabile. I mezzi pubblici in Sardegna esistono ma non coprono le spiagge e le zone interne. Calcola €30-60/giorno per un'utilitaria, di più in alta stagione.
Dove noleggiare: Direttamente in aeroporto a Cagliari. Restituisci ad Alghero (il supplemento one-way è di solito €30-50).
Carburante: Le stazioni sono frequenti lungo le statali, meno nelle zone interne. Non partire con il serbatoio vuoto per l'Ogliastra.
Budget Giornaliero (Per Persona)
| Spesa | Economico | Medio | Alto |
|---|---|---|---|
| Alloggio/notte | €25-50 (campeggio/ostello) | €50-90 (B&B/agriturismo) | €120-250 (hotel/villa) |
| Cibo/giorno | €20-35 | €35-60 | €70-120 |
| Auto + benzina/giorno | €20-30 | €30-45 | €50-80 |
| Attività/giorno | €0-15 | €15-40 | €40-80 |
| Totale giornaliero | €65-130 | €130-235 | €280-530 |
Totale 7 giorni: €455-910 (economico), €910-1.645 (medio), €1.960-3.710 (alto). Esclusi voli.
Quando Andare
- Giugno e settembre: Il periodo migliore. Acqua calda, spiagge vivibili, prezzi ragionevoli. Settembre è spesso il mese più bello — mare ancora caldo, meno turisti, luce perfetta.
- Luglio-agosto: Spiagge affollate, prezzi raddoppiati, traffico sulla SS125. Se non hai alternative, punta su zone meno battute come l'Ogliastra.
- Maggio e ottobre: Ideale per chi ama camminare e esplorare senza il caldo estremo. Il mare è ancora balneabile a ottobre nel sud.
- Evita: Novembre-marzo per le spiagge. Molte strutture chiudono fuori stagione.
Giorno 1: Cagliari — Capitale del Sud
Mattina: Centro storico e Castello
Arrivi a Cagliari. Ritira l'auto in aeroporto e dirigiti verso il centro. Parcheggia nel quartiere Marina (parcheggi a pagamento in via Roma) e sali a piedi verso il quartiere Castello.
- Bastione di Saint Remy: La terrazza panoramica più bella della città. Vista su tutta Cagliari e sul golfo. Gratis, aperto sempre.
- Cattedrale di Santa Maria: Facciata romanica ricostruita, interno barocco. Gratis.
- Torre dell'Elefante: Una delle due torri pisane del XIII secolo. €3, vista spettacolare dal basso.
Perdi un'ora a vagare per le stradine di Castello. È il quartiere più antico, con palazzi catalani e botteghe artigiane.
Pranzo
Scendi nel quartiere Marina e cerca un ristorante di pesce. La Cagliari vera non è nei locali turistici del lungomare — entra nelle stradine. Cerca i piatti locali: fregola con arselle (pasta sarda con vongole), bottarga di muggine, malloreddus alla campidanese.
Budget pranzo: €12-25 per persona.
Pomeriggio: Spiaggia del Poetto
La spiaggia urbana di Cagliari si estende per 8 km. Non è selvaggia come le calette del nord, ma è comoda, ha acqua pulita e stabilimenti ragionevoli. Rilassati dopo il viaggio.
Se preferisci qualcosa di più scenografico, guida 30 minuti verso Calamosca — una caletta piccola ma con acqua cristallina, all'ingresso del golfo.
Sera
Cena nel quartiere Marina o Stampace. La sera i cagliaritani escono tardi — le 21:00 è presto. Dopo cena, passeggia sul lungomare di via Roma o prendi un drink al Bastione.
Dove dormire: Cagliari centro (quartiere Marina o Castello). B&B da €40-70/notte per una doppia.
Giorno 2: Villasimius e Costa Rei
Mattina: Villasimius (45 min da Cagliari)
Guida verso sud-est lungo la SP17, una delle strade costiere più belle dell'isola. Destinazione: Villasimius, epicentro delle ricerche di chi sogna la Sardegna del sud.
La spiaggia principale è Simius — sabbia bianca, acqua turchese, fondale basso. Arrivo entro le 9:00 in alta stagione per trovare posto.
Alternativa più selvaggia: Punta Molentis, a pochi chilometri. Spiaggia di sabbia rosa con vista sull'isola dei Cavoli. Parcheggio a pagamento (€5-8).
Pomeriggio: Costa Rei
Risali verso nord lungo la costa orientale. Costa Rei ha 10 km di spiaggia continua con acqua che sembra uscita da un filtro Instagram — solo che è così dal vero. Lo scoglio di Peppino è il punto più fotografato: una roccia che emerge dall'acqua turchese.
Sera
Fermati a Muravera per cena. È un paese agricolo nell'entroterra — agrumi, carciofi e cibo genuino a prezzi onesti.
Dove dormire: Villasimius o Costa Rei. In alternativa, punta verso l'Ogliastra per ridurre la guida del giorno dopo. B&B €45-90/notte.
Giorno 3: Ogliastra — La Costa più Bella
Mattina: Cala Goloritzé
Questo è il giorno clou. Cala Goloritzé è spesso citata tra le spiagge più belle del Mediterraneo, e a ragione. L'unico modo per raggiungerla è un sentiero di trekking di circa 1 ora (3,5 km, dislivello 470 m in discesa). Partenza dal punto di accesso Supramonte di Baunei.
- Difficoltà: Media. Serve calzature da trekking, non infradito.
- Ingresso: €6 a persona (prenotazione obbligatoria online in alta stagione su vivaticket.com)
- Cosa portare: Acqua (almeno 1,5 litri a testa), pranzo al sacco, crema solare, scarpe da trekking
- Partenza consigliata: Entro le 8:00 per evitare il caldo della risalita
L'acqua è incredibilmente trasparente. L'ago di roccia naturale che emerge dall'acqua è il simbolo dell'Ogliastra. Portati maschera e boccaglio.
Pomeriggio: Risalita e relax
La risalita richiede 1-1,5 ore. Dopo lo sforzo, fermati a Santa Maria Navarrese, un borgo marinaro tranquillo con un porticciolo e spiagge accessibili per il bagno finale della giornata.
Sera
Cena a Baunei o Santa Maria Navarrese. Prova i culurgiones — ravioli sardi ripieni di patate, menta e pecorino. Sono il piatto simbolo dell'Ogliastra.
Dove dormire: Santa Maria Navarrese o Baunei. B&B €40-70/notte. Prenota con anticipo in luglio-agosto.
Giorno 4: Cala Luna e Grotte del Bue Marino
Mattina: Cala Luna in barca
Oggi il mare si vede dall'acqua. Da Cala Gonone partono le barche che fanno il giro delle calette del Golfo di Orosei. Il biglietto standard include soste a Cala Luna, Cala Mariolu e Cala Sisine.
- Costo barca: €25-40 a persona per il giro completo (mezza giornata o giornata intera)
- Partenza: Porto di Cala Gonone, prima barca alle 9:00
- Alternativa: Gommone con skipper privato (€150-250 per 4-6 persone, più libertà sulle soste)
Cala Luna è la gemella famosa di Goloritzé. Una spiaggia larga incastonata tra grotte naturali e falesie. Arrivo presto = meno folla.
Pomeriggio: Grotte del Bue Marino
Se prendi la barca con sosta alle grotte, visita le Grotte del Bue Marino — un sistema di grotte marine con stalattiti che si specchiano nell'acqua. La visita guidata dura circa 1 ora.
- Costo: €10 (adulto)
- Accesso: Solo via mare, dal porto di Cala Gonone
Sera
Cena a Cala Gonone o Dorgali (il paese nell'entroterra, più autentico e meno turistico). Il porceddu (maialino arrosto) è il piatto da provare in questa zona.
Dove dormire: Cala Gonone. Hotel/B&B €50-100/notte.
Giorno 5: Costa Smeralda
Mattina: Trasferimento a Nord (2,5 h)
Guida da Cala Gonone verso nord lungo la SS131 e poi la SS125/SS127. Il paesaggio cambia: dall'Ogliastra selvaggia passi alle colline di granito rosa della Gallura.
Arrivo in Costa Smeralda per metà mattina. La costa è famosa per il lusso, ma non serve essere milionari per godersela.
Spiagge della Costa Smeralda
Scegli una o due:
- Spiaggia del Principe (Arzachena): Probabilmente la più bella della zona. Sabbia bianca, acqua verde smeraldo. Parcheggio a pagamento (€5-10), arrivo presto.
- Capriccioli (Arzachena): Due calette gemelle con rocce di granito. Meno affollata del Principe.
- Liscia Ruja (Arzachena): Lunga e spaziosa, ottima se vuoi evitare la folla.
- Romazzino (Porto Cervo): Piccola ma scenografica.
Pomeriggio: Porto Cervo
Fai un giro a Porto Cervo, il cuore della Costa Smeralda. È il porto dei super yacht e delle boutique di lusso — vale una passeggiata anche senza comprare nulla. La Piazzetta è il centro della vita sociale. Un caffè qui costa il doppio, ma il people-watching vale il prezzo.
Se hai tempo, devia verso Porto Rotondo — meno ostentato di Porto Cervo, più rilassato.
Sera
Per cenare senza spendere una fortuna sulla Costa Smeralda, spostati verso Arzachena (10 minuti nell'entroterra). Ristoranti con cucina gallurese a prezzi normali. La zuppa gallurese (una sorta di lasagna di pane e formaggio) è il piatto locale.
Dove dormire: Arzachena o Cannigione (più economico di Porto Cervo). B&B €55-110/notte.
Giorno 6: Arcipelago della Maddalena
Giornata intera: La Maddalena e Caprera
Da Palau (20 min da Arzachena) parti con il traghetto per La Maddalena. I traghetti partono ogni 15-30 minuti.
- Traghetto Palau → La Maddalena: €12-16 A/R per persona (auto €30-40 A/R, ma puoi anche andare senza)
- Durata: 20 minuti
Sull'isola della Maddalena:
- Giro dell'isola in auto o scooter (noleggio scooter €30-50/giorno sull'isola)
- Spiaggia Rosa (Budelli): Visibile solo dalla barca, lo sbarco è vietato per proteggere il fondale rosa. I tour in barca da La Maddalena costano €30-50 e toccano anche Spargi e Santa Maria.
- Cala Coticcio (Caprera): Raggiungibile a piedi con un sentiero di 30 minuti. Soprannominata "la Tahiti del Mediterraneo". Accesso limitato, prenota su vivaticket.com.
Sull'isola di Caprera (collegata alla Maddalena da un ponte):
- Casa-museo di Garibaldi: La residenza dove visse Giuseppe Garibaldi. €5, interessante anche se non sei appassionato di storia.
- Cala Napoletana e Cala Serena: Spiagge di Caprera meno frequentate, raggiungibili con brevi camminate.
Sera
Rientra a La Maddalena paese per l'aperitivo sul lungomare. La vita serale qui è genuina — marinai, famiglie locali, niente VIP.
Dove dormire: La Maddalena (se vuoi goderti la mattina sull'isola) o rientra a Palau/Arzachena. B&B €45-90/notte.
Giorno 7: Alghero e Partenza
Mattina: Trasferimento verso Alghero (1,5 h)
Da Palau/Arzachena guida verso ovest. La strada panoramica attraversa la Gallura interna — sugherete, muretti a secco, silenzio.
Alghero: La Barceloneta Sarda
Alghero è diversa dal resto della Sardegna. L'influenza catalano-aragonese si sente nelle stradine del centro, nei nomi dei vicoli, nei menu. Qui parlano ancora l'algherese, un dialetto catalano.
- Centro storico: Passeggia sulle mura (i bastioni sul mare sono spettacolari al tramonto, ma anche la mattina), entra nel Duomo, perdi nelle stradine.
- Grotte di Nettuno: Se hai tempo, prendi la barca dal porto (€16, 45 min di navigazione + visita) o scendi i 654 gradini della Escala del Cabirol. Le grotte sono tra le più belle del Mediterraneo.
- Pranzo: Aragosta alla catalana (il piatto simbolo di Alghero). Per un pranzo completo conta €25-40 a persona.
Pomeriggio
Ultima spiaggia: Le Bombarde o Mugoni (10 minuti da Alghero). Sabbia chiara, pineta alle spalle, acqua turchese. Il saluto perfetto alla Sardegna.
Riporta l'auto al noleggio all'aeroporto di Alghero-Fertilia (15 minuti dal centro) e vola a casa.
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Consigli Finali
- Prenota le spiagge a numero chiuso (Goloritzé, Cala Coticcio, La Pelosa) con anticipo, specialmente in luglio-agosto.
- Porta scarpe da trekking. Molte spiagge belle si raggiungono solo a piedi.
- La SS125 orientale è lenta. Bellissima, ma piena di curve. Calcola il doppio del tempo che dice Google Maps.
- Mangia nell'entroterra. I ristoranti più autentici e meno cari non sono sul mare. Gli agriturismi sono il modo migliore per mangiare in Sardegna.
- L'acqua è davvero così bella. Maschera e boccaglio sono obbligatori. Non portarli sarebbe come andare a Firenze e non entrare agli Uffizi.
